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Vida Sana > Alimentación Saludable
LA IMPORTANCIA DE LAS
COLACIONES SALUDABLES
Aunque la colación no es una comida
imprescindible, ya son muchos los niños y
adultos que la tienen incorporada a su
rutina. Entregan energía a media mañana
y evitan que llegues al almuerzo con
mucha hambre y comas más de lo
necesario.
Más
energía
para
empezar
tu día
IATENCIÓN! Las colaciones deben ser saludables y nutritivas:
frutas, verduras, huevos, lácteos, cereales sin azúcar y frutos secos,
son buenas alternativas, que debes acompañar siempre con agua.
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